内容简介

一个人的记忆能力并不是一成不变的，关键是要懂得如何善用大脑。人的大脑具有奇妙的可塑性，它是需要终生培育和雕琢的珍宝，从出生到老都需要悉心呵护。任何人只要掌握了科学的阅读方法，都能有效增强记忆力。如果你想迅速提高自己的记忆力，进而提升生活的质量，相信《超强大脑：人人学得会的高效记忆术》会给你很多有益的启示和帮助！只有在学习和掌握科学的阅读方法的基础上，结合自身的特点和实际需要，进行持之以恒的训练，才能真正把自己大脑的潜能发挥出来！

目　　录

前言１发挥大脑潜能的记忆

如何培养和提高注意力００２

掌握科学的观察方法和要领００７

提高观察技巧的专门训练０１１

通过听觉训练提高记忆力０１７

各种记忆的分类０２２

摆脱记忆的迷思０２６

利用分散学习法的效果０３０

有效利用笔记方式记忆和掌握知识０３４

养成先回忆、后看书的复习习惯０３９

正确选择和有效利用参考书０４３

如何对教材进行有效的记忆０４７

改善外语学习效果的实用经验０５１

２理解是记忆的基础，联想是记忆的关键

理解是记忆的前提和基础０５６

最有效的阅读方法０５９

如何进行理解能力测试和训练０６４

在理解的基础上记忆０６７

在阅读过程中要勤于思考０７１

思索和权衡正确的读书法０７６

在日常生活中发展思维能力０８１

让联想思维成为开启思路的催化剂０８６

掌握常见又实用的联想方式０８９

在联想过程中要加入的要素０９２

有效进行想象能力的培养０９６

有效地训练开发想象力１００

３强化记忆能力的方法和技巧

依不同的记忆内容所该采取的方法１０６

图像记忆的应用１２４

常见和实用的记忆力训练方法１２８

如何提高类型识别能力１３３

利用音乐进行智能和记忆训练１３６

牢记讲稿类文章的技巧１４０

牢记别人姓名和相貌的秘诀１４３

如何改善健忘的秘诀１４９

应对忙乱状况可以采用的方法１５２

背诵语文课文的有效方法１５５

对语文知识的不同记忆方法１６２

如何有效记忆英语１６８

怎样才能记住数学公式１７２

如何提高化学记忆能力１８３

如何掌握历史的时间概念１８７

教你轻松记住地理常识１９３

记忆生物知识的技巧２００

活学巧记政治课程方面的内容２０４

 

前　　言

请试一下，你要用几分钟才能准确记住下列一串数字：

３２７５０１２４３９０１４７９６８６９０４２１０６３９１６９５８９６０５７４３０７６５８５０２８十分钟能做到吗？很多人都可能会摇头，因为这串枯燥的数字看起来实在太长了──４８位！记忆起来太难了！看来要想进行有效的记忆，单靠死记硬背是行不通的，必须寻找一些窍门！

世界著名的记忆大师哈里·洛拉尼说：“记忆方法是任何人都能够掌握的。记忆力的强弱并不是天生的，它是可以通过训练和掌握好的记忆技巧和方法来提高的。”

记忆力是人类自然赋有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，但实际生活中，记忆力的强弱却因人而异，即使是同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有很大差异。研究显示，一个人的记忆力随着年龄的增长而不断增强，到达一定阶段后又随着年龄的不断增长而逐渐减退。

一个人的记忆能力并不是一成不变的，关键是要懂得如何Ⅳ　善用大脑。人的大脑具有奇妙的可塑性，它是需要终生培育和雕琢的珍宝，从出生到老都需要悉心呵护。

任何人只要掌握了科学的阅读方法，就能有效增强记忆力。

如果你想迅速提高自己的记忆力，进而提升生活的品质，相信《超强大脑：人人学得会的高效记忆术》会给你很多有益的启示和帮助！只有在学习和掌握科学的阅读方法的基础上，结合自身的特点和实际需要，进行持之以恒的训练，才能真正把自己大脑的潜能发挥出来！

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